Óscar Gómez · Coaching y desarrollo humano
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Taller 07 / Bienestar

Autoliderazgo e inteligencia emocional

Conocerte mejor para elegir cómo actuar.

Fortalecer el conocimiento de sí, la autorregulación y la capacidad de orientar las propias acciones hacia objetivos personales y laborales. Explorarán herramientas para reconocerse, responder de manera constructiva y asumir un rol activo en su desarrollo y desempeño.

2 a 8 horasAutoconocimientoGestión emocionalPropósito
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Una persona reflexiona ante un espejo sobre sus recursos personales.
Para quién

Un espacio para tu contexto.

Personas que desean fortalecer el autoconocimiento y orientar sus acciones hacia objetivos personales y profesionales.

Lo que se busca fortalecer.

  • Explorar creencias, fortalezas y motivadores.
  • Reconocer emociones y ampliar las opciones de respuesta.
  • Traducir un propósito en un plan de acciones posible.
Explorar el programa completo
  • El poder de las creencias
  • Gestión emocional: Me conozco, me gestiono, me motivo y me relaciono
  • Mi caja de herramientas
  • Mis sueños y mis objetivos
  • Test de autovaloración: Canales de comunicación
  • Mis fortalezas y limitantes
  • Mis motivadores
  • Mis propósitos: Personal y profesional
  • Del estado problema al estado soluciones: Orientación al resultado
  • Hacia mi plan de acciones
  • Reflexiones y aprendizajes
  • Compromisos, cierre y evaluación de satisfacción
Una práctica para empezar

Una pausa para elegir

  1. Piensa en una situación reciente que haya despertado una emoción intensa.
  2. Nombra la emoción y observa qué interpretación hiciste de lo ocurrido.
  3. Explora una respuesta alternativa que cuide tus objetivos y tu relación con los demás.

Propuesta introductoria para la reflexión personal. La experiencia del taller permite profundizar con acompañamiento.

Del taller a tu entorno.

Elige un objetivo relevante, una acción que dependa de ti y una fecha para revisarla. Valora el avance y el aprendizaje, no solo el resultado.

Una pregunta para llevarte
¿Qué acción pequeña sería coherente con la persona y el profesional que quieres ser?
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Otros caminos que conectan.

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Una persona observa distintas perspectivas internas representadas por siluetas.
Bienestar10

Voice Dialogue

Explorar las voces internas y ampliar la capacidad de elección.

2 horasExplorar